Yogilates

Yoga und Pilates in einer Stunde – Ankommen, kräftigen, loslassen

Yogilates verbindet die fließenden Bewegungen des Yoga mit der gezielten Rumpfkräftigung aus dem Pilates. In 45 Minuten arbeiten wir an Beweglichkeit, Körperhaltung und innerer Ruhe – ideal für alle, die Kraft und Entspannung in einer Einheit suchen.

Termin: montags, 8:00 – 8:45 Uhr | Heisenbergstr. 1, Ahaus
Start: ab November | Leitung: Heike Dieker

Keywords: Yogilates Ahaus, Yoga und Pilates kombiniert, Körperhaltung verbessern, Rumpfkräftigung, Entspannung, Beweglichkeit, Faszientraining, PhysioAktiv e.V.