AKTIV eV Kursprogramm

belegt

wenig Plätze frei

viele Plätze frei

Montag

112026-2

Yogilates
08:00 - 08:45 Uhr
Heike Dieker

112026-1

Pilates
09:00 - 09:45 Uhr
Heike Dieker

82093

Rückenfit
17:45 - 18:30 Uhr
Ramona Lammers

Optional mit Gerätetraining

82094

Rückenfit Männer
19:00 - 19:45 Uhr
Ramona Lammers

71931

Rehabilitationssport
20:15 - 21:00 Uhr
Tanja Lucassen

Dienstag

88178

Body Fit 1
08:15 - 09:00 Uhr
Ramona Lammers

85911

Body Fit 2
09:30 - 10:15 Uhr
Ramona Lammers

23962

Rehabilitationssport 2
14:45 - 15:30 Uhr
Tanja Lucassen

87681

Rehabilitationssport 3
17:45 - 18:30 Uhr
Mechthild Hüls

71911

Fit & Balance
19:00 - 19:45 Uhr
Mechthild

Mittwoch

87680

Fit 70+
08:45 - 09:30 Uhr
Angelika Himmelberg

73610

Rückenfit 2
10:00 - 10:45 Uhr
Angelika Himmelberg

112026-3

Balance & Core
15:00 - 15:45 Uhr
Heike Dieker

112026-4

Pilates 2
16:00 - 16:45 Uhr
Heike Dieker

112026-5

Beckenbodentraining
17:00 - 17:45 Uhr
Heike Dieker

69418

Bauch Beine Po
18:00 - 18:45 Uhr
Marion Kappenstiel

15702

Muskelaufbautraining
19:15 - 20:00 Uhr
Tanja Lucassen

56710

Muskelaufbauftraining 2
20:15 - 21:00 Uhr
Doris Karthaus

Donnerstag

86052

Locker vom Hocker
08:45 - 09:30 Uhr
Ramona Lammers

82091

Rückenfit 3
10:00 - 10:45 Uhr
Ramona Lammers

88179

Rückenfit 4
16:45 - 17:30 Uhr
Mechthild Hüls

87682

Rückenfit 5
17:45 - 18:30 Uhr
Mechthild Hüls

87678

Rehabilitationssport 4
19:00 - 19:45 Uhr
Annette Schulte

87679

Rehabilitationssport 5
20:00 - 20:45 Uhr
Annette Schulte

Freitag

112026-6

Pilates 3
09:00 - 09:45 Uhr
Alexa Jeandree

Samstag